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经常穿运动鞋、袜子,脚会产生臭味,如何祛除?

文章出处:人气: 发表时间:2018-12-01 17:14:06

1.经常洗脚 
2.在脚上使用爽身粉 
3.使用止汗剂 
4.经常更换袜子 
5.穿通风的鞋子 
6.睡前以酒精擦拭脚部,再撒些除臭粉,然后用塑胶袋套脚,以诱发流汗,次日清洗脚 部,再予以擦乾,连续如此一周,接著再每周一至两次 
7.经常泡脚 
8.以茶包煮水,再用脚浸入二十至三十分钟,擦乾后撒爽身粉,可防止脚臭复发 
9.也可以粗盐溶於水泡水 
10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚,都有除臭的作用 
11.冷热交替的泡脚,有助减少流汗,防止脚臭 
12.保持平静 
13.注意饮食 
14.勿过度劳动足部

脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌

容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发。

自疗注意事项: 
(1) 要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。 
(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,鞋垫以免造成脚汗过多,脚臭加剧。 
(3) 积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。 
(4) 勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。 
(5) 情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。(6) 本症以外治法为主。

自治疗法: 
(1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次。 
(2) 用重物将丝瓜络鞋垫压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。 
(3)葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的

脚臭。 
(4)洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚

臭即可消失。 
(5) 洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚臭。


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